En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, única parte magra, crudo hay 73.11 g de Agua.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, única parte magra, crudo

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, única parte magra, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, única parte magra, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.11 g	73.11	g	73.11%
La energía (calorías)	129 kcal	129	kcal
Energía (julios)	539 kJ	539	kJ
Proteína	22.09 g	22.09	g	22.09%
lípido total (grasa)	4.49 g	4.49	g	4.49%
Ceniza	0.98 g	0.98	g	0.98%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	4 mg	4	mg
Hierro, Fe	2.06 mg	2.06	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	190 mg	190	mg	0.19%
Potasio, K	325 mg	325	mg	0.32%
Sodio, Na	55 mg	55	mg	0.06%
Zinc, Zn	3.63 mg	3.63	mg
Cobre, Cu	0.145 mg	0.145	mg
El manganeso, Mn	0.013 mg	0.013	mg
El selenio, Se	1 µg	1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.048 mg	0.048	mg
Riboflavina	0.109 mg	0.109	mg
La niacina	3.142 mg	3.142	mg
Ácido pantoténico	0.546 mg	0.546	mg
La vitamina B-6	0.331 mg	0.331	mg
Vitamina B12	1.8 µg	1.8	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	6 µg	6	µg
retinol	6 µg	6	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	21 IU	21	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.347 g	1.347	g	1.35%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g	0.002	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.066 g	0.066	g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.777 g	0.777	g	0.78%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.044 g	0.044	g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.451 g	0.451	g	0.45%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.68 g	1.68	g	1.68%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.024 g	0.024	g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.146 g	0.146	g	0.15%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.133 g	0.133	g	0.13%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.013	g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.5 g	1.5	g	1.5%
18: 1 cis	1.466 g	1.466	g	1.47%
18: 1 trans	0.035 g	0.035	g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.242 g	0.242	g	0.24%
18: 2 indiferenciada	0.095 g	0.095	g	0.10%
18: 2 n-6 c, c	0.077 g	0.077	g	0.08%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.046 g	0.046	g	0.05%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.044 g	0.044	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g	0.002	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g
20: 3 indiferenciada	0.01 g	0.01	g	0.01%
20: 3 n-3	0.002 g	0.002	g
20: 3 n-6	0.008 g	0.008	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.03 g	0.03	g	0.03%
20: 4 n-6	0.03 g	0.03	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.02 g	0.02	g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.029 g	0.029	g	0.03%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.048 g	0.048	g	0.05%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.048 g	0.048	g	0.05%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	56 mg	56	mg	0.06%
triptófano	0.231 g	0.231	g	0.23%
treonina	0.8 g	0.8	g	0.8%
isoleucina	0.918 g	0.918	g	0.92%
leucina	1.667 g	1.667	g	1.67%
lisina	1.749 g	1.749	g	1.75%
metionina	0.727 g	0.727	g	0.73%
fenilalanina	0.859 g	0.859	g	0.86%
tirosina	0.743 g	0.743	g	0.74%
valina	0.975 g	0.975	g	0.98%
arginina	1.453 g	1.453	g	1.45%
histidina	0.796 g	0.796	g	0.80%
alanina	1.15 g	1.15	g	1.15%

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, única parte magra, crudo